Bài “Vì sao xem bóng đá giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc” trên VnExpress cho biết, việc xem và cổ vũ bóng đá giúp hạn chế nguy cơ các bệnh tâm thần như trầm cảm. Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) chỉ ra rằng người hâm mộ thể thao ít bị trầm cảm và tình trạng cô lập xã hội do giữ được sự gắn kết, quan tâm đến thế giới xung quanh.
Tuy nhiên, trong bài “Xem bóng đá: Tốt hay xấu cho sức khỏe?”, Dân Trí dẫn nguồn Forbes cho biết, một trong những rủi ro sức khỏe mà người xem bóng đá phải đối mặt chính là trầm cảm, nguyên nhân có thể là đội bạn yêu thích bị thua, cầu thủ bạn yêu thích nhất bị chấn thương hay khi mùa giải kết thúc, bạn nhận ra cuộc sống không giống như trận bóng.
Để tránh tình trạng này, dù trận đấu có kịch tính đến mấy, bạn hãy nhớ rằng đó cũng chỉ là một trò chơi và trò chơi thì không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn. Hãy xem cùng những người khác vì họ sẽ giúp bạn không rơi vào tình trạng quá căng thẳng.
Ngoài ra, nên sắp xếp thời gian dành cho người thân, sau trận đấu cùng nhau nghe nhạc hay làm vườn…. Và đừng bỏ lơ những thứ đang diễn ra quanh bạn.
Nguồn: Hà Hoa
