Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng thời tiết nóng bức thực sự làm tăng lượng cortisol – hormone stress trong cơ thể. Khi bạn căng thẳng hơn, bạn dễ nổi cáu hơn.
Theo tiến sĩ Dominika Kanikowska – tác giả nghiên cứu từ ĐH Y Khoa Poznan, các nghiên cứu trước kia đã đặt ra đủ mọi giả thuyết, như trời nóng làm tăng nhịp tim, tăng lượng testosterone, và kích hoạt hệ thần kinh giao cảm. Tất cả tạo ra phản ứng “đánh hay chạy” trong não bộ, và con người ta muốn nổi nóng, dễ cáu gắt hơn. Nhưng Kanikowska nhận ra rằng, lý do đơn giản chỉ là cortisol mà thôi!
“Hormone này giúp chúng ta giảm viêm nhiễm và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, khi nó tăng quá cao, mọi chuyện sẽ trở nên tệ hơn”.
“Nồng độ cortisol thường cao nhất vào buổi sáng, rồi giảm dần trong ngày. Thấp nhất là vào buổi tối, nhằm đảm bảo chất lượng cho giấc ngủ”.
Nguồn: Helino
