Duy trì nhiệt độ là nhờ thức ăn mà chúng ta ăn vào không ngừng chuyển hóa mà thành, giúp cho nhiệt độ cơ thể luôn giữ ở mức 36,50C. Hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà chúng ta không thể nhìn thấy cũng cần năng lượng nạp vào. Đó là những hoạt động sống cơ bản.
Những hoạt động bên ngoài có thể có lúc nghỉ ngơi, nhưng những hoạt động bên trong thì không bao giờ nghỉ cả. Nếu như công việc của chúng dừng lại, tim sẽ ngừng đập, dạ dày, ruột sẽ không co bóp, việc lưu thông tuần hoàn máu sẽ ngừng lại thức ăn không thế tiến hành tiêu hoá, hấp thụ. Như vậy, các chất duy trì sự sống không thể đến được các bộ phận cơ thể và phát huy vai trò của mình. Cơ thể chúng ta sẽ chết vì thiếu chất dinh dưỡng và năng lượng. Đây quả là một điều đáng sợ. Vì thế, khi nằm trên giường không vận động thì các cơ quan khác trong ta vẫn hoạt động không ngừng.
Chính vì phải duy trì nhiệt độ cơ thể và các hoạt động sống cơ bản, mà năng lượng được thức ăn tạo ra cũng không ngừng được sử dụng, tiêu hao. Cơ thể không có thức ăn dự trữ thì phát tín hiệu thông báo lên não khiến ta có cảm giác đói. Vì thế cả ngày chúng ta không làm gì nhưng vẫn cảm thấy đói, tuy không có cảm giác đói nhanh như lúc vận động mà thôi.
Nguồn: Bí mật cơ thể người
