Thế nhưng các nhà khoa học lại đưa ra lời khuyên trái ngược. Bạn không cần vội vã đánh răng ngay sau bữa ăn, bởi nước bọt chứa các enzym đặc biệt giúp phân hủy và loại bỏ thức ăn thừa.
Mặt khác, axit trong miệng có tác dụng làm mềm men răng trong một khoảng thời gian để loại bỏ đồ ăn thừa. Do đó nếu đánh răng ngay sau khi ăn, bạn có thể làm hỏng men răng.
Bạn nên trì hoãn việc đánh răng ít nhất 30 phút sau bữa ăn. Thay vì đánh răng, hãy nhai kẹo cao su trong 20 phút hoặc thậm chí ăn các loại kẹo khác để giúp miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn nhằm loại bỏ thực phẩm thừa và giữ men răng chắc hơn.
Nguồn: OhayTV
